A sportmasszázs a svédmasszázs bizonyos fogásait alkalmazza, függően attól miben szeretnénk a sportolót segíteni. Ez lehet egy versenyre való felkészülés, verseny utáni regenerálódás, versenyek közötti helyreállító masszázs, vagy egy kiadós mozgás utáni relaxáció.

A cél tehát nem mindig ugyanaz, ehhez kell alkalmazkodnia a sportmasszázs fogásainak, ahol az adott sportban leginkább igénybe vett izmokat, területeket célozzuk meg, ettől lesz egyben sportágspecifikus is a masszázs.

Amennyiben sportolsz és versenyekre jársz, érdemes beiktatnod egy-egy sportmasszázst, ami versenyek előtt segíteni tudja a felkészülésed, növelni a teljesítményed, két verseny között megelőzni a sportsérüléseket, verseny után pedig hozzájárul a regenerálódásodhoz.

A sportmasszázs igénybevételéhez nem kell profi sportolónak lenned, ha rendszeresen űzöl egy vagy több mozgásformát, bátran igénybe veheted ezt a típusú masszázs fajtát.

Sportmasszázs során az izmok vérellátása akár 15-20-szorosára is megnövekedhet, ami köszönhető annak, hogy ilyenkor inkább intenzív és mélyre ható fogások kerülnek előtérbe.

Az, hogy meddig tart egy sportmasszázs,  mindig attól függ, hogy éppen melyik szakaszban jársz.

Gyere, és tapasztald meg te is a sportmasszázs jótékony hatását!